駕車的朋友以前都會在私家車安裝茶紙以助隔熱，後來茶紙漸漸被淘汰，取而代之的是幾近透明的隔熱膜，使用過的朋友都感受到明顯分別，因此在數年前亦興起在家中玻璃窗安裝隔熱膜。
哪一種隔熱膜最好？那就要先了解日照令室溫上升的熱力來源：
- 可見光
- 紅外線
- 熱幅射
隔熱效能是以上述三種熱力來源的總傳導率（SHGC）或總反射率（TSER）來表示其隔熱效能，例如 SHGC 40% 表示只會傳播 40% 熱力到室內，而 TSER 則是 SHGC 的相反，即 TSER = 1 - SHGC = 60%。
可見光
可見光大約佔日照熱力來源的三至四成，車用的隔熱膜因受法例規管，可見光的減光幅度受限制，因此阻隔可見光的效能亦有限。家用隔熱膜則不同，假如家中窗口較大，我們可以選擇減光度較多的型號，來增加隔熱的效果。假如家中窗口較小，為免令到室內太暗，可以選擇減光度少一點的型號，以免令到室內變得太暗。
下列方程式可以粗略計算一個廳或一間房的最低可接受透光率（VT），達至最佳隔熱效能而又不至於令室內太暗：
最低可接受透光率 = (內攏面積 - 窗口面積) x 65%
例如客廳內攏面積為 10 呎 x 10 呎，有一個 3 呎 x 4 呎的窗口和一個 3 呎 x 8 呎的露台玻璃門，那麼，最低可接受透光率即為 (10 x 10 - 3 x 4 - 3 x 8) x 65% = 41.6% 的隔熱膜，即透光率為 41.6% 或以上的都可以。
另外，隔熱膜在減弱可見光時往往不是以相同的幅度減少，造成偏色，在選擇時亦要注意一下，不過人眼有調節機能，實際應用時偏色的感覺並不明顯。
紅外線
紅外線都是佔日照熱力來源的三至四成，由於紅外線對光暗度沒有影響，因此幾乎所有隔熱膜都設計為可以阻隔 95% 以上的紅外線，隔熱效能幾乎一樣。
熱幅射
當貼了隔熱膜後，部份日照的熱力和部份玻璃窗的熱幅射會被隔熱膜吸收並慢慢釋放出來，假如這些熱能是向室內釋放就會令室內更熱。
比較隔熱膜的性能時最重要比較它們的透光率和總傳導率，越高透光率和越低總傳導率就代表越好，當然，廠家未必會以相同標準來定義和量度它們，假如是大牌子隔熱膜的話，可以到 NFRC 網站搜尋隔熱膜的認證結果作比較。
我的窗口能貼隔熱膜嗎？
隔熱膜只能貼在面向室內、平面、平滑和單層的玻璃上。如果是磨砂玻璃或有花紋的玻璃的話，假如面向室內的玻璃表面是平滑和沒有坑紋的話也可以。
如何購買隔熱膜？
在香港，3M 的家用隔熱膜幾乎壟斷了市場，可是 3M 品牌不做零售，只能光顧其極昂貴的代貼服務，以上述 3 呎 x4 呎玻璃窗加 3 呎 x 8 呎玻璃門作例子，已要差不多港幣 4000 元。
假如想 DIY 自行張貼的話，在百貨公司可以買到同屬 3M 公司，但以 Scotch 為品牌的 DIY 隔熱膜，以上述例子來說就較使用 3M 便宜一大截，只要約港幣 1500 元，但是因為找不到 Scotch 相關的 VT 和 SHGC 技術參數，無法判定其效能。
嗇嗇最後選擇網購，在 amazon 購買 Gila 品牌的隔熱膜，3呎 x15 呎隔熱膜連運費只需要大約港幣 400，其隔熱效能卻與 4000 元的 3M 不相伯仲。
我能夠 DIY 嗎？
以嗇嗇家裡的窗口計算，安裝 3M 的動輒要 8000 元，自問手工奇差的嗇嗇就冒險嘗試 DIY，發現原來只要有耐性，跟足步驟，都可以達到非常滿意的效果。
以嗇嗇速度奇慢的手工來計算，由裁剪到完成貼上一隻窗膜需時 45 分鐘，所以完成屋內十張窗膜便用了一整日，但省下港幣 7000 多元而又做出媲美專業工程人員的手工所得的滿足感，此刻無價。
- 以拉尺量度所有玻璃窗和玻璃門的大小，不要計窗框和膠邊，只計算玻璃窗透光的大小，例如嗇嗇房間玻璃窗的大小為 100cm x 49.7cm。
- 計算需要購買的隔熱膜尺寸，要注意不要單以總面積來計算購買的數量，還要計算裁剪浪費的部份。以 Gila 為例，隔熱膜的闊度為 3 尺（91.4cm），超過嗇嗇房間玻璃窗的 100cm，因此只能打橫裁剪，剩下 100cm x 41.7cm 沒用的部份。
- 上網購買隔熱膜，嗇嗇就買了 2 卷 LEG361，連運費約港幣 650。
- 準備工具：工作檯約 1m x 1m，越大越好，毛巾兩條，噴水壺，窗刮，1 尺長鐵尺，界刀，原子筆，厚報紙，小型白色貼紙。
- 撕開少許隔熱膜，分辨哪一方是「透明膜」，哪一方是稍暗一點的「黏膜」。以嗇嗇所用的為例，卷裝時向外的是透明膜。
- 將卷裝隔熱膜平放在工作檯，透明膜一方向上，以鐵尺量度所需的大小，以原子筆在透明膜上輕輕劃上裁剪位置。
- 將厚報紙攤開放在檯面，把隔熱膜放在上面，用鐵尺和界刀裁出所需的隔熱膜。
OK，毛孩上鏡鳥。
- 把隔熱膜的大小寫在白色貼紙上，然後貼到透明膜上。
- 把隔熱隔併到窗口，看看大小有沒有相差得太遠（超過 5mm），如有的話就要重新量度窗口的尺寸，以免之後裁剪的其他隔熱膜也出現過大誤差。
- 重覆 6-9 裁出所有隔熱膜。
- 把大約一下梘液或洗手液加進一壺噴水壺的水混和，梘液和水的比例不太重要。
- 關閉該廳或房的窗口／冷氣／風扇／抽氣扇，帶上口罩，減少空氣和塵埃的流動。
- 把一條毛巾放在窗口下的框邊，用作吸之後滴下的?液。
- 用噴水壺的水、毛巾、窗刮清潔雙手、窗面和窗框，無需清潔窗外，仔細檢查及清走污漬，如有需要可用硬幣等刮走陳年的污漬，直至窗面非常乾淨。
- 用噴水壺噴濕整個窗面。
- 把隔熱膜放到檯上，透明膜向上，一手按著隔熱膜，一手撕開透明膜，撕開時要慢，避免隔熱膜對摺而出現摺痕，撕開後黏膜依然放在檯上，黏膜向上。
- 用噴水壺噴濕整個黏膜。
- 用雙手的食指和拇指拿起黏膜的頂部，用兩手對齊黏膜頂部，只要注重右上角和左上角的準確度，不用對齊整張黏膜，然後貼到窗上，黏膜接觸到窗口時出現氣泡和塵也沒有問題。
- 用噴水壺噴濕整個膜面。
- 用拇指按著黏膜的頂部中間，防止下滑，另一手用窗刮在頂部中間開始向下把氣泡推走。為了令氣泡推走得更好，可以用推的方式而不是拉的方式來推氣泡。
- 用窗刮由頂部中間開始向左方把氣泡推走，完成左方後重覆右方，直至全部氣泡被推走。
- 塵埃造成的氣泡無法推走，仔細尋找所有這些氣泡，確認所有氣泡的位置後撕開該部份的黏膜，用手指清走塵埃。
- 重覆 19-21 直至沒有氣泡。
- 用清水毛巾清潔黏膜面數次，直至沒有?液在表面。
- 3M 隔熱膜的技術參數，PR40 型號的 SHGC 為 40%（0.40），VT（VLT）為 39%。其他參數則不太重要，但以營銷角度來說則可以編織出千百個貴得有道理的故事。
- Gila 隔熱膜的技術參數，LEG361 型號的 SHGC 為 40%（TSER = 60），VT（VLT）為 40%。
